Immunerősítő kurkumás ital / Turmeric drink for immune boost

 

01

EN

I saw many recipes with turmeric nowadays, cause when winter is coming, everyone needs to pay attention for his/her health. I try to avoid to get cold, so I decided to have a turmeric cure! It has  natural anti-inflamamtory effects, lowers the risk of brain and heart diseases and it is also said to help with the prevention of cancer. If you are curious about the further nutritional effects of turmeric, check THIS link!

The recipe is the following: Soak a handful of nuts in 2-3 dl water (I had almond), then make nutmilk from it, by using a food processor. Add a teaspoon of turmeric powder, cinnamon, honey and a little piece of ginger. Continue to blend it, untill it has all the ingredients blended. Finnally the whole mixture needs to be filtered with a strainer. Drink it for your health (and fantastic flavours) 🙂

02_bHU

Mostanában, rengeteg kurkumás receptet láttam, mivel közeleg a tél és ilyenkor mindenkinek szüksége van egy kis immun erősítésre, ha szeretné elkerülni a vírusokat, megfázást.  Ezért elhatároztam, hogy csinálok egy kurkuma-kúrát! Természetes gyulladáscsökkentő hatása van, csökkenti a szív és agy betegségek kockázatát, valamint még azt is mondják, hogy segít a rák megelőzésben. Ha érdekel az élettani hatása bővebben, EZEN a linken találsz róla több információt!

A recept a következő: Áztass be egy maroknyi olajos magot (én most mandulával készítettem) 2-3 dl vízbe. Készíts belőle magtejet egy turmixgép vagy aprítógép segítségével. Adj hozzá egy teáskanál kurkumát, fahéjat, pici gyömbért és mézet. Turmixold addig míg az összes hozzávalót szétőrli. Végül egy gézlapon, vagy sűrű szűrőn szűrd át és nyomkodd ki a megmaradt őrleményt ( ezt később nyers süteményekhez vagy szendvicskrémekhez remekül felhasználhatod!) Jó egészséget 🙂

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s