Banana oat smoothie / Zabpelyhes banán smoothie

00EN

This is a perfect and nutritious breakfast drink. I decided to put some oat flakes in it, so during the blending process it created the milk part of the smoothie. So this is a great solution what to use when you ran out of your nutmilk. To balance the very thick texture, I added some sourness with my mom’s sugarfree currant jam . Happy mother’s day with this pinkish pastel smoothie 🙂

Ingredients:

  • Handful oat flakes
  • 1 banana
  • 2 dl water
  • some home-made jam

001HU

Szuperül indulhat a nap egy ilyen tápláló és finom reggeli itallal! Ebben a receptben zabpehellyel helyettesítettem a növényi tejet, hiszen a turmixolás közben gyakorlatilag zabtej keletkezik ami kellően besűríti a smoothiet. Ezért szuper megoldás akkor is ha nincs otthon növényi tej. Hogy kiegyensúlyozzam ezt a gazdag és telt ízvilágot, egy kis savanykás ízt adtam hozzá anyukám cukormentes ribizli lekvárja által. Boldog Anyák Napját kívánok ezzel a rózsaszínes pasztell smoothieval 🙂

Hozzávalók:

  • egy maréknyi zabpehely
  • 2 dl víz
  • 1 banán
  • kevés házi lekvár

 


Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s