Energizing green detox smoothie / Méregtelenítő zöld smoothie

ananansz

 

EN

Finally I made a pineapple bowl! I am really into these spectacular “fruit bowls” so this was the time to create one! I  used knife to cut a circle and then put out the fuit with a tablespoon. The leftover pineapple I used for the smoothie. This is a very refreshing and cleaning drink, ideal for breakfast. The smoothie is made by blending the ingredients with some coconut milk. For toppings I used amaranth and coconut flakes.

What you need:

  • 1 pineapple
  • 1 banana
  • 1 handful spinat
  • some ginger
  • 100g cucumber

Have a nice day!

 

 

inst

 

HU

Végre belevágtam az ananász tál készítésébe! Már régóta nézegettem őket, most már eljött az ideje! Miután levágtam a “kalapját” késsel vágtam bele egy kört, és annak két átlóját is belerajzoltam. Így könnyebb kikaparni egy evőkanál segítségével. A gyümölcshúst a smoothiehoz használtam fel. Ez egy szuper tisztító és frissítő ital, reggelire tökéletes! Elsőre bizarrnak hangozhat a spenótlevél mint hozzávaló, de valójában nincsen jellegzetes íze, mivel nem kell sokat használni belőle. Magas tápértéke miatt azonban kiváló smoothie összetevő ! Az ital elkészítéséhez csupán a következő összetevőket kell leturmixolni egy kevés kókusztejjel – (vagy más növényi tejjel):

  • 1 ananász
  • 1 banán
  • egy marék spenótlevél- vagy porciózott mélyhűtött változatot is használhatunk
  • kevés gyömbér
  • kb 100 g uborka

Hamarosan újabb smoothie recepttel jelentkezem, addig is kívácsian várom a ti kedvenc smothie ötleteiteket is!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s